Pengobatan Alternatif Surabaya Manfaat Kuaci Mampu Menurunkan Kolesterol Tinggi


Pengobatan Alternatif Surabaya



Manfaat Kuaci Mampu Menurunkan Kolesterol Tinggi



Ada salah satu camilan yang bisa membantu Anda untuk menurunkan kolesterol tinggi yaitu biji bunga matahari atau sering kita sebut dengan kuaci, selain mudah didapatkan kuaci juga sangat terjangkau untuk masalah harganya.

Kolesterol Tinggi adalah penyakit yang banyak diderita masyarakat dunia, bila dahulu kolesterol tinggi identik dengan orang tua sekarang malah tak sedikit anak anak yang sudah terkena kolesterol tinggi. Pola hidup yang kurang baik serta pola makan yang buruk banyak menyumbang untuk penyebab kolesterol tinggi dikalangan anak muda, kolesterol yang tinggi ini memicu penyakit berat lainnya seperti stroke maupun penyakit jantung bila dibiarkan.


Manfaat Kuaci Untuk Kolesterol Tinggi

Kuaci atau Biji Bunga Matahari merupakan makan ringan yang cukup populer di masyarakat, walau bentuknya kecil namun biji mbungan matahari ini kaya akan nutrisi serta vitamin loh. Dan hebatnya lagi kuaci sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh termasuk mampu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi, biji bunga matahari ini mengandung lemak tak jenuh hingga 90%, ada juga kandungan mineral, vitamin, antioksidan, protein serta pitokimia dalam kuaci ini. Biji bunga matahari mengandung pitosterol yang mampu menurunkan kadar kolesterol.

Biji bunga matahri juga tinggi akan asam lemak linoleat tak jenuh yang mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) serta meninggakat kolesterol baik (HDL).

Penelitian lain juga menyebutkan bila mengkonsumsi biji bunga matahari yang tinggi akan kandungan lemak tak jenuh tunggal mampu membantu mencegah penyakit jantung koroner serta stroke dengan cara mengandung profil lipid darah yang sehat.

Tetapi bila jumlah konsumsinya hanya sedikit serta tidak berkelanjutan akan menyebabkan penyerangan gizi dari kuaci sangat kurang, oleh karena itu bila ingin mengobati kolesterol tinggi menggunakan biji bunga matahari memerlukan jumlah yang tak sedikit serta waktu yang sangat lama.